Herzlich Willkommen
In meiner ganzheitlichen Praxis in Erlangen oder einem Ort Ihrer Wahl berate ich Sie gerne zu allen Themen der Gesundheitsvorsorge . Entweder in einer Einzelsitzung oder gerne auch in einer Gruppenschulung.
Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen!
Gesundheit erlangen
Nichts ist wichtiger als die Gesundheit! Denn diese kann mit keinem Geld der Welt wieder hergestellt werden, sobald sie irreparabel geschädigt ist.
Umso wichtiger ist es daher, Ihr leibliches und seelisches Wohl - so gut es geht - zu bewahren oder es so schnell wie möglich wieder zu erlangen.
Gesunder Schlaf
Gesunder Schlaf ist die Basis für das allgemeine Wohlbefinden. Zu wenig oder unruhiger Schlaf führt oft zu Übergewicht und Stresssymptomen, die weitere Folgeschäden für die eigene Gesundheit nach sich ziehen können.
Da der Mensch circa ein drittel seines Lebens im Schlaf verbringt, sollte man alle Störquellen im Schlafzimmer beseitigen die einen erholsamen Schlaf chronisch beinträchtigen.
Entspannung
Das Hauptproblem in der heutigen Zeit ist der allgegenwärtige und ständig wachsende Stress in unserer Gesellschaft und Zivilisation. Daraus resultieren oft negative Folgeerscheinungen für Körper und Geist.
Es ist daher sehr wichtig, ab und zu bewusst abschalten zu können und den Umgang mit Stress souverän zu meistern. Gerne zeige ich Ihnen hier bewährte Entspannungs- und Stressabbaumethoden, um Ihren Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Ernährung
Gerne stelle ich Ihnen perfekt auf Sie abgestimmten Ernährungsplan für Sie zusammen. Ziel eines intensiven Ernährungscoachings ist es, Ihren Körper und Ihren Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Danach wird es Ihnen leichter fallen, sich von ungesunden Nahrungsmitteln und falschen Essgewohnheiten zu verabschieden. Ihr Körper wird es Ihnen mit mehr Vitalität, sowie einem erhöhten Energielevel danken.
Vorträge
Sehr gerne können Sie mich für Gruppenschulungen, Kurse, Schulklassen und Volkshochschul-Seminare buchen. Alle Themen werden maßgefertigt und verständlich auf die jeweiligen Zielgruppen vorbereitet.
Sehr gerne unterstütze ich Sie auch bei von Ihnen selbst geführten Schulungen mit abgestimmenten Konzepten und pädagogisch optimierten Leitfäden.
Einzelberatung
Den intensivsten Effekt auf den eigenen Gesundheitsfortschritt haben natürlich vor allem persönliche Einzelberatungssitzungen, in denen ich mir sehr viel Zeit für Sie nehme. Darin beschäftige ich mich ganzheitlich mit ihrem aktuellen Gesundheitszustand, um mit Ihnen anschließend neue Ziele und Pläne zu definieren.
Nach der Erstdiagnose Ihres momentanen Gesundheitszustandes werde ich Ihnen ein maßgefertigtes Coaching zu allen Bereichen der Gesundheitsoptimierung geben. Ziel ist es, Ihren körperlichen und geistigen Allgemeinzustand zu stärken, damit Sie wieder mehr Lebensenergie verspüren und vital bleiben.